A Chia é rica em fibras naturais que, quando hidratadas, possuem a capacidade de formar um gel no estômago dando a sensação de saciedade e por isso é indicada para pessoas que buscam a perda de peso.
Dica de consumo: pode ser adicionada na água, em sucos, saladas, iogurtes, utilizada em conjunto com cereais e vitaminas.
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