O que é:
A Camomila é uma planta medicinal tradicionalmente utilizada há séculos por suas propriedades terapêuticas. Suas flores secas são ricas em compostos naturais que promovem bem-estar e relaxamento. É um dos chás mais consumidos no mundo, conhecida por seu aroma suave e sabor delicado.
Para que serve:
A Camomila é ideal para quem busca alívio do estresse, ansiedade e insônia de forma natural. Além de suas propriedades calmantes, ela também ajuda a melhorar a digestão, aliviar cólicas, dores de estômago e promover um sono mais tranquilo. É uma excelente aliada para equilibrar corpo e mente no dia a dia.
Como consumir:
Para preparar, utilize 1 colher de sopa de camomila para cada xícara de água quente (não fervente). Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, coe e beba. Pode ser consumida até 3 vezes ao dia, especialmente antes de dormir para um efeito mais relaxante. Também pode ser utilizada em compressas para aliviar irritações nos olhos ou na pele.
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